Ah ce vilain hiver qui peut nous sembler éternel, ce froid qui nous prend jusque dans les os! Saviez-vous que bien des plantes médicinales, épices, fines herbes et même aliments peuvent aider à nous réchauffer? Génial non? Avec ça, l’hiver ne sera plus jamais aussi intolérable et pourra même devenir une source de bonheur : « Enfin une bonne excuse pour se gaver de délicieux chaï! ».
Dans l'article précédent, nous abordions le fascinant équilibre entre nos bactéries intestinales et notre organisme. Mais que se produit-il si nos "bonnes" bactéries diminuent ou si de "mauvaises" envahissent nos intestins?
Savez-vous que nous sommes composés d’un peu plus de bactéries que de nos propres cellules[1] ? Impressionnant non ? En effet, nous sommes en vie grâce à cette symbiose entre nos cellules et les micro-organismes qui peuplent les différentes régions de notre corps.
Il nous est tous déjà arrivé de passer une mauvaise nuit, qui parfois s’enchaîne avec une seconde puis ensuite d’une troisième voire plus! Ces épisodes nous font alors prendre conscience de l’impact du sommeil sur plusieurs fonctions du corps mais aussi à quel point il est important de respecter ce besoin vital à tous les jours.
Il y a quelques années, j'ai habité en Estrie. C'est à ce moment qu'Alexanne du journal des étudiants de l'université de Sherbrooke m'a demandé de répondre à ses questions. À cette époque, cela ne faisait qu'un peu plus d'un an que je faisais des consultations. Bien que j'aie maintenant plus d'expérience, je suis heureuse de lire … Lire la suite Portrait dans Collectif, journal étudiant de l’université de Sherbrooke (19 février 2014)
Dans l'article précédent, j'ai fait le survol du rôle du foie et de comment l'aider dans nos excès du temps des fêtes. Dans celui-ci, vous verrez comment soulager vos intestins qui sont, eux aussi, souvent malmenés dans cette période festive de l'année.
Le mois de décembre est pour plusieurs synonyme d'excès. Avec toutes ces célébrations, le système digestif est souvent le premier affecté. Au cours des prochaines semaines, je publierai différents articles dans le but de vous présenter certaines plantes qui pourraient devenir de précieuses alliées.
Que c'est drôle de se revoir et de relire ce tout premier article écrit à mon sujet. J'avais alors 19 ans. J'étais à mes premiers balbutiements avec l'herboristerie. Cet article raconte si bien comment tout a débuté, comment en quelques mois ma vie a basculé.
Avec cet horaire chargé, le froid qui s'installe et les journées qui raccourcissent, j'ai, plusieurs semaines de suite, eu l'impression de débuter un rhume, «de couver quelque chose». Je me suis donc tournée vers cette plante que vous connaissez tous: l'ail qui, à chaque fois, m'a évité le pire.
